Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve https://yenikefedilenorganlar219420.starsblogger.com/149038/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir