Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://keithtbew914861.blogacep.com/45622375/gdy-lecę-spać