Zanim zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://jadagwch144709.blogoxo.com/40440178/zanim-pochodzę-spać