شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهبسیار دارد بهیادگیری مناسب و ایمن. این مقاله تفصیلی بهمتقاضیان کمک https://maefgjl693313.sunderwiki.com/2133781/دروس_سنگنوردی_راهنمای_فصل