یکی از گزینه‌های موثر برای تسکین درد کمر، درمان فیزیکی است. این درمان اغلب شامل حرکات مخصوص برای تقویت عضلات شکم و پشت، https://myandaw358601.blogofoto.com/70305393/درمان-فیزیکی-درد-کمر