إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. لضمان نمو نفسي سليم للطفل يجب على الوالدين والمجتمع اتخاذ خطوات فعّالة، منها: تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل، التنفس العميق، واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية. انتقل إلى المحتوى https://www.saraqassem.com/