เจาะลึกโภชนาการเพิ่มน้ำหนัก: เลือกกินอย่างไรให้ได้ผลและไม่เสียสุขภาพ การกินเวย์โปรตีน กับ การกินผลิตภัณฑ์ที่ผสมเวย์โปรตีน แตกต่างกัน การกินผลิตภัณฑ์ที่ผสมเวย์โปรตีน จะมีสัดส่วนพลังงานและสารอาหารต่างๆที่สูงกว่าเวย์โปรตีนปกติ เนื่องจากไม่ใช่เวย์โปรตีนล้วนๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ รับประทานอาหารปกติที่มีโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น อกไก่ ไข่ต้ม หรือปลา เกี่ยวกับเ... https://thomasm306tut4.gynoblog.com/profile