صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی https://sound-social.com/story10064309/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی