Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? Por eso es importante aprender tener un lenguaje interno menos exigente y basado en la aceptación de https://pensamientos-negativos75206.bloggip.com/35564524/como-silenciar-el-critico-interno-options