Cultivar un sentido de gratitud por las cosas positivas en tu vida puede contrarrestar los pensamientos negativos y fomentar una perspectiva más optimista. Los pensamientos negativos no son más que eso: construcciones mentales aleatorias desagradables, agitadoras y productoras de ansiedad, normalmente basadas en remordimientos del pasado o temores sobre el https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA