ระบุว่านมเป็น อาหารที่มีโปรตีน ที่ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด เมนูแนะนำ เช่น สมูทตี้นมผลไม้, โยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์, ข้าวโอ๊ตนมสด, ปั่นนมกับเวย์โปรตีน สรุป นมโปรตีนสูง คือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพจริงไหม? ดื่มนมโปรตีนร่วมกับมื้ออาหารได้หรือไม่ และดื่มก่อนนอนได้ไหม สารอาหารถูกดูดซึมได้เร็ว และร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่ เหมาะกับการดูแลสุขภาพ พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว ของตกแต่งบ้าน... https://thomasr528yzz5.anchor-blog.com/profile