Es decir, intentar argumentar estos pensamientos y plantear Thoughts alternativas menos catastróficas para quitarle fuerza e intensidad a todos los síntomas propios de un ataque de ansiedad. Cambia tu diábrand interno: El diálogo interno negativo es propio de los pensamientos y estados ansiosos. Cambiar este discurso por otro de más https://pr8bookmarks.com/story19514728/the-basic-principles-of-como-calmar-la-ansiedad