Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. Para poder manejar la ansiedad es https://comocalmarlaansiedad86429.tusblogos.com/34906366/the-5-second-trick-for-como-calmar-la-ansiedad