پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. با افزایش اکسی توسین و کاهش کورتیزول که می‌تواند به طور طبیعی در طول رابطه جنسی یا ورزش اتفاق بیفتد، اغلب احساس شادی و https://bookmark-dofollow.com/story22126336/the-2-minute-rule-for-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%88