يحتوي الشاي على نسبة ملحوظة من الكافيين، تختلف بين الأنواع المختلفة للشاي. بعد التعرّف على فوائد صحية للشاي، لنتعرّف على طريقة صنع الشاي: يُعتبر الشاي مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يحتوي الشاي أيضًا على الكافيين الذي يمكن أن يعزز https://lukas3fuj9.blog2learn.com/80632197/the-fact-about-فوائد-الشاي-that-no-one-is-suggesting