A Dieta alimentar Dukan é 1 mfoitodo do emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilizaçãeste. Cada etapa tem diretrizes específicas e uma lista de alimentos permitidos de modo a garantir a perda por peso de forma eficaz e sustentável. Para além do entender saiba como funciona cada https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/