Progression adaptée : Respectez une progression adaptée à votre niveau de problem physique et de drive. N'essayez pas de soulever des prices excessives ou de réaliser des exercices avancés avant d'avoir acquis une base solide. Avant d’investir dans une cage ou un rig, mesurez soigneusement l’espace disponible dans votre salle https://lightinfitness.com/cage-crossfit-professionnelle/