อาหารลดความอ้วน อาหารลดน้ำหนัก มีอะไรบ้าง คนอยากหุ่นดีต้องอ่าน !! โดยเฉพาะ พุงส่วนล่าง ที่หน้าท้องด้านล่างมีลักษณะป่องๆ ย้วยๆ กว่าหน้าท้องด้านบนอย่างเห็นได้ชัด แล้วคนที่มักจะมีปัญหาพุงส่วนล่างยื่นออกมา ก็มักจะเป็นคนที่ชอบกินของหวาน หรืออาหารรสหวานจัดที่มีน้ำตาลสูง และไม่ค่อยขยับตัวออกกำลังกาย จนเกิดเป็นไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ที่บริเวณท้องด้านล่างนั่นเองค่ะ นอนราบบนพื้นหน้าเท้าชิด พับแขน... https://erniek172ggg8.blogmazing.com/profile