โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักใบเขียว ผักในกลุ่มนี้มักเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการขาดสารอาหาร และวิตามินรวมถึงแร่ธาตุรองในผัก ยังสามารถช่วยกระตุ้นระบบกสนเผาผลาญและมีส่วนในการช่วยลดน้ำหนักด้วย ส่วนผสม ผักสลัดแซลมอนย่าง ไข่ดาวไร้น้ำมัน และข้าวโพดนึ่ง เพิ่มบุคลิกภาพที่ดีและช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง สันในไก่ผัดขิง ปรุงรสแค่เกลือไอโอดีน นิดหน่อย เท่านั้... https://herodotuso294mmn0.bloggerswise.com/profile