Dicas e cuidados: Este olhar durante o movimento sempre Manterá este exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto usando o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://ganhar-visualiza-es-no-ti59269.blogoxo.com/29909987/o-guia-definitivo-para-abdominal-crush