ดังนั้นการเลือกอาหารเสริมประเภทคอลลาเจนจำเป็นต้องเลือกประเภทให้เหมาะกับความต้องการ โดยคอลลาเจนสามารถสังเคราะห์ได้จากสัตว์ เช่น หมู วัว และปลาทะเล ไกลซีน พบมากในหนังหมู หนังไก่ และเจลาติน หรืออาหารที่มีโปรตีนสูงต่างๆ โทษของคอลลาเจน นั้นส่วนมากแล้วหากเป็นคอลลาเจนที่มีในอาหารแล้วร่างกายได้รับเข้าไปโดยการรับประทานในรูปแบบอาหารในแต่ละวัน ไม่พบว่ามีโทษต่อร่างกายแต่อย่างใด คอลลาเจน คืออะไร ?... https://kirka615jdv2.thenerdsblog.com/profile