ให้แคลอรีและคอเลสเตอรอลสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดา สรุปตารางกินโยเกิร์ต กินเวลาไหนช่วยเรื่องอะไรบ้าง? สนับสนุนการทำงานลำไส้ โยเกิร์ตกรีกอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ อย่าง โปรไบโอติก แลคโตบาซิลัส ที่อาจช่วยรักษาสุขภาพ ของลำไส้ แก้ปัญหาท้องผูก และระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นได้ ยับยั้งโรคกระเพาะและลดการอักเสบของลำไส้ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดไขมันได้ ในทางกลับกัน เป็นที่ทราบกันดีว่าโยเกิร์ตควบคุมพืชใน... https://australiang951cbc6.myparisblog.com/profile