Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu https://omad-diyeti55329.wiki-cms.com/6922623/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama