หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา สาม-5 นาที ส่วนใหญ่ มาก นอนหรือนั่ง สถานที่ เวลามากขึ้น ขยาย ความตั้งใจ ถึง เปิดตัว ความตึงเครียด และฟื้นฟู จำนวน การเคลื่อนไหว ไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีประโยชน์ สำหรับ ผู้ที่มี กล้ามเนื้อ จำกัด ความเครียด หรือ ถาวร ทุกข์ ที่จะช่วย คุณเพื่อ ผ่อนคลายและ ทำใจให้สบาย แม้ว่า คุณกำลัง ดิ้นรนกับ ยาก ความท้าทาย ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น ผ่าน ... https://louis2kx4j.jiliblog.com/85228535/คำแนะนำข-นส-งส-ดในการด-แลร-ว-วการประก-นส-ขภาพ