İlk 24-48 saatte ağrı ve şalışverişliği azaltmak ciğerin buz uygulaması yapılabilir. Elan sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması dâhilin suhunet uygulaması (har akarsu torbası veya ısıtma pedi gibi) yardımcı kabil. Dehidrasyon, bacak vecasının nedenlerinden biridir. Kendinizi hayır hidrate etmek, umumi sağlığınıza pozitif bir hüküm yapacak ve bacak kaslarınızın sağlığı... https://zanderopidu.izrablog.com/28276099/en-iyi-tarafı-bacak