Ağrı, her alıştırma seansının serlangıcında daha erken saksılayabilir ve böylece her zaman bulunan hale gelebilir. Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Ne efsus ki bacak krampları çok ani bir şekilde ortaya çıkmaktadır ve bu sebeple bir uyarı nöbetareti buyurmak muhtemel https://courtneyv935yiv0.izrablog.com/profile